Dieser Kurs bringt Dich fit durch die Schwangerschaft und stärkt Dich für die Anforderungen der Geburt. Beim Schwangerenyoga gehen wir gezielt die Körperpartien an, die jetzt besonders beansprucht sind. Wir stärken den Rücken, typische Beschwerden können gelindert werden. Wir schulen Ausdauer und Kraft mit dynamischen Übungen. Durch verschiedene Atemtechniken, Meditation und Entspannung kannst Du selbstbewusster und gelassener in die Geburt gehen.

Am besten fängst Du ab der 12. Woche mit Yoga an. Es ist keine Yogaerfahrung erforderlich!

Offener Kurs // 9 Plätze vor Ort // mit Anmeldung über den Kursplan

Mittwochs • 18.00 - 19.15 Uhr

Praxisklinik Winterhude • Mühlenkamp 32 • 6. Stock

Geschlossene Kurse  // mit Anmeldung

Mittwochs • 10.00 - 11.15 Uhr

Fbs-Eppendorf • Loogeplatz 14 - 16

Anmeldung über: http://www.fbs-hamburg.de/eppendorf/programm/

Donnerstags • 18.00 – 19.15 Uhr

Praxisklinik Winterhude • Mühlenkamp 32 • 6. Stock

Anmeldung über: https://kurse.hebamme-in-hamburg.de/

8 Einheiten á 75 Minuten - 120 Euro

Einzelstunde - 15 Euro

Personalyoga - 75 Euro / Stunde