Dieser Kurs bringt Dich fit durch die Schwangerschaft und stärkt Dich für die Anforderungen der Geburt. Beim Schwangerenyoga gehen wir
gezielt die Körperpartien an, die jetzt besonders beansprucht sind. Wir stärken den Rücken, typische Beschwerden können gelindert werden. Wir schulen Ausdauer und Kraft mit dynamischen Übungen.
Durch verschiedene Atemtechniken, Meditation und Entspannung kannst Du selbstbewusster und gelassener in die Geburt gehen.
Am besten fängst Du ab der 12. Woche mit Yoga an. Es ist keine Yogaerfahrung
erforderlich!
Offener Kurs // 9 Plätze vor Ort // mit Anmeldung über den Kursplan
Mittwochs • 18.00 - 19.15 Uhr
Praxisklinik Winterhude • Mühlenkamp 32 • 6. Stock
Geschlossene Kurse // mit Anmeldung
Mittwochs • 10.00 - 11.15 Uhr
Fbs-Eppendorf • Loogeplatz 14 - 16
Anmeldung über: http://www.fbs-hamburg.de/eppendorf/programm/
Donnerstags • 18.00 – 19.15 Uhr
Praxisklinik Winterhude • Mühlenkamp 32 • 6. Stock
Anmeldung über: https://kurse.hebamme-in-hamburg.de/
8 Einheiten á 75 Minuten - 120 Euro
Einzelstunde - 15 Euro
Personalyoga - 75 Euro / Stunde