Dieser Kurs bringt Dich fit durch die Schwangerschaft und stärkt Dich für die Anforderungen der Geburt. Beim Schwangerenyoga gehen wir gezielt die Körperpartien an, die jetzt besonders beansprucht sind. Wir stärken den Rücken, typische Beschwerden können gelindert werden. Wir schulen Ausdauer und Kraft mit dynamischen Übungen. Durch verschiedene Atemtechniken, Meditation und Entspannung kannst Du selbstbewusster und gelassener in die Geburt gehen.

Am besten fängst Du ab der 12. Woche mit Yoga an. Es ist keine Yogaerfahrung erforderlich!

ZUR ZEIT FINDET DAS YOGA FÜR SCHWANGERE IMMER MITTWOCHS, VON 10 - 11:15 UHR, LIVE ONLINE ÜBER ZOOM STATT. ANMELDEN KANNST DU DICH ÜBER DEN KURSPLAN HIER UNTEN.

Offener Kurs! Ohne Voranmeldung! Einfach kommen! Yogamatten sind vor Ort!

Mittwochs • 18.00 - 19.15 Uhr

Praxisklinik Winterhude • Mühlenkamp 32 • 6. Stock

Geschlossene Kurse mit Anmeldung:

Mittwochs • 10.00 - 11.15 Uhr

Fbs-Eppendorf • Loogeplatz 14 - 16

Anmeldung über: http://www.fbs-hamburg.de/eppendorf/programm/

Donnerstags • 18.00 – 19.15 Uhr

Praxisklinik Winterhude • Mühlenkamp 32 • 6. Stock

Anmeldung über: https://kurse.hebamme-in-hamburg.de/

8 Einheiten á 75 Minuten - 120 Euro

Einzelstunde - 15 Euro

Personalyoga - 75 Euro / Stunde